La première séance est une rencontre. Avant toute chose et avant de parler hypnose, nous prenons le temps d’échanger, j’apprends à vous connaître et surtout à vous comprendre. Nous déterminons alors très précisément votre objectif. Les séances suivantes nous faisons le point sur votre évolution, ce qui a changé, sur vos besoins du moment ; et nous travaillons en fonction… et ce jusqu’à ce que vous ayez atteint votre objectif.
Et pour atteindre votre objectif, pas question de dormir ! (Donc aucun risque de ne pas se réveiller !!). Une séance se fait en position assise ou debout et nous échangeons en permanence par la parole ou par des signes. Vous gardez donc toujours le contrôle, et pouvez à tout moment l’interrompre. Moi je suis en quelque sorte votre copilote !
Vous aurez bien souvent les yeux fermés ; tout simplement pour vous permettre de ne plus voir ce qu’il y a à l’extérieur pour mieux percevoir ce qu’il y a à l’intérieur. On se permet alors, durant quelques minutes, de baisser le niveau de nos processus conscients pour augmenter celui de nos modes inconscients. C’est à ce moment là qu’un travail en profondeur peut se faire. Et tel un sportif qui, entraînement après entraînement, renforce sa condition physique, affine sa technique… vous allez, séance après séance, renforcer votre mental et affiner votre objectif jusqu’à l’atteindre. Et oui l’hypnose c’est du sport... mental !
Mais pas question de se faire mal ! Avoir recours à l’hypnose c’est se faire du bien en trouvant des solutions adaptées à son propre fonctionnement et à ses besoins. Pas question non plus donc de faire la poule, le chien ou de se rouler par terre (sauf si vous en éprouvez le besoin bien entendu ;)) ), l’hypnose d’accompagnement et l’hypnose de spectacle sont deux choses différentes. A commencer par la confidentialité ; ce qui se passe en séance reste en séance !
La durée d’une séance est variable en fonction de la problématique, du lieu… mais en général nous passons entre 1h et 1h15 ensemble.
En général nous passons entre 1h et 1h15 ensemble.
au cabinet, sur votre lieu de travail, sur votre site d’entraînement ou de compétition pour les sportifs.
excellentes conditions de réseau internet et casque audio indispensables.
Le nombre de séances ne peut être défini à l’avance.
Dès la première séance, vous sentirez que le travail a commencé, que des changements s’opèrent. Pour qu’ils soient efficaces et durables, Il est important de les consolider. L’hypnose est un accompagnement, et si elle peut être assimilée à une thérapie brève, ces effets ne sont pas instantanés. Changer, évoluer... ça s'apprend ; ça prend donc un peu de temps !
Aussi nous ferons au minimum 2 séances ; espacées en général de 2 semaines minimum, le temps que des changements opèrent et que vous ayez le temps d’en prendre conscience pour que chaque séance soit une nouvelle étape vers la réalisation de votre objectif.